Notas detalladas sobre 20 ejercicios de pausas activas divertidas
Tanto en la vida laboral como en el estudio, establecer descansos activos ayuda a sustentar el rendimiento y a evitar la acumulación de asma (Ochoa-DíazLas pausas activas en el trabajo asimismo ofrecen beneficios a las empresas. Estos son algunos ejemplos:Caminatas cortas: Si el espacio lo permite, los estudiantes pueden hacer una breve caminata